こんにちは♪

ＡＢＣネイル＆アイラッシュ、
トレーナーの青柳です(^^)/




ネイルサロンによっては夜遅くまで営業されているところが多く、
女性にとって深夜に帰るのは少し心配になることもあります



夜遅いと食生活も不規則になり、
身体もなんだか重く感じることもしばしば・・・。

ABCネイルも前までは今よりも遅くまで営業していましたが、
昨年から10時～20時までの営業時間になり
今は夜寝るまでゆっくりとした時間を過ごすことができ、
結果ネイリストみんなのプライベートが充実します



そういえば、先日チーズフォンデュをしたのですが
チーズってカロリーが高そうに見えて
実は糖分が少なくて美容にも良いそうです




まあこれはバケットの量で
カロリー摂取してしまっているのですが・・・(笑)


しかし
チーズは腹持ち良いですし、
女性の強い味方ですよね


私たちネイリストも美容業ですので
自分の身体のケアはしっかりしたいものです


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